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内观觉察日常实践,如何认知真实的自己

Sun, 03 Dec 2023 14:00:00 GMT+08 ~ Sun, 03 Dec 2023 16:00:00 GMT+08
一青舍

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    “自己”彷佛是我们最熟悉又最陌生的人,每个人都会对自己有个认知,首先比如自己多大,多高,哪里人,长什么样子,有什么样的社会身份。财富地位,再深层次一些的,比如我喜欢什么,性格是怎样。什么样的价值观。

    但是我们又经常发现,有的人因为爱情、财富、地位,别人的看法,评价活得非常辛苦,得到时欣喜若狂,失去时愤怒悲伤,甚至在追求这些东西的过程中,不择手段,迷失自己。这些我拥有的东西,本质上并不是自己,但为什么会给我们带来那么大的影响?

    我们还会发现很多时候会有两个“自己”存在,明明不想焦虑却定不下来,明明不想纠结痛苦,却深陷其中,明明知道应该这样,却做不到。“知”和“行”这两个不同的自己,到底那个哪个才是真实的自己?

     

    不管是古希腊雅典德尔菲神庙前的箴言:“认识你自己。”

    还是著名的哲学三问“我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?”

    以及老子《道德经》中说:“知人者智,自知者明”,孟子《离娄章句上》说:“行有不得,反求诸己。”

    还是心理学提到的自我认知。

    ——都指向同一个问题“认知真实的自己”

    为什么人类历史的长河中,东西方历代圣贤智者始终都在探究这个问题,它和我们的生活有什么息息相关之处?

     

    你是否也曾被“我拥有”的东西绑架,深陷烦恼?是否遇到过知行无法合一问题?

    你是否已经开始尝试去认知真实的自己?是否遇到过认为的自己和真实的自己存在很大的差异问题?

    认知真实的自己的意义是什么?如何才能有效的做到?

     

    12 月 3 日,素蘭有约生命成长实践沙龙《如何认知真实的自己》,素兰老师将以她多年的实证经验,带领大家探讨交流,并且对于有兴趣深度认知自己的伙伴提出路径和方法的建议。


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    伙伴心语:

    “老师上次提的内观对我帮助很大,我有听进去,回去一直在调整自己。最近我觉得自己平复很多,不管听到什么话,都可以顺其自然,能够比较平静从容的和我的上司对话,也能够更多的从对方的角度听到他的声音,觉得自己最近比较‘耳顺’。其实外部环境并没有改变,我的心有所改变,我的感觉就不一样了。”


    “我觉得青舍学习最大的提升就是:情绪起来的时候停下,想是什么让自己产生情绪;遇到矛盾先想自己哪里有问题。就这两点,化解了不少可能会爆发的冲突,暂时觉得能打遍天下~”


    “我对自己更加了解了,这种认知能力也反映在了对职业目标、职场规则,以及人际关系这几方面有了更深入的把握。同时,也让我能够从原生家庭的模式中逐渐地走出来”


    分享嘉宾:素蘭

    ◎ 21世纪专业管理模式(PPM)授权导师

    ◎ 毕业于上海财经大学,曾任职于麦肯锡管理咨询团队、平安集团、纽约人寿培训部负责人,曾作为创业核心团队成员任连连科技(现连连集团)营销总监。

    ◎ 2016年创立上海恒宜文化传播有限公司

    ◎ 十余年禅修实证经验,以自身实践探索生命本质规律。秉持“以人为本”的理念,擅长以三元结构性视角,将生命成长训练与工作生活相结合,针对个体差异,从根源上给出解决问题的路径和方法。


    活动时间地点:

    时间:12 月 3 日 周日 14:00-16:00 (13:45 签到,14:00 准时开始)

    地点:一青舍禅意空间,安远路710号209室(静工创意710空间)


    活动咨询:

    请联系一青舍客服17621371886(微信同号)


    报名须知:

    1. 报名成功以付款为准

    2. 请妥善安排您的行程,报名成功恕不退款

    3. 我们将提供简单茶点,建议自带水杯


    【素蘭有约】

    由恒宜文化创始人素蘭老师引领,通过强互动的交流形式,结合主题场景,为大家提供“这一刻,我该怎么办”日常具体实践路径和方法。

    在青舍沙龙会遇见来自各行各业的伙伴,每个人的工作、生活背景各有不同,但是都愿意通过内省与练习,打破惯有模型,拥有理想的人生状态。



    交通提示:

    地铁:13号线、14号线,武宁路站,2号口出,步行五分钟。

    公交:40路、54路公交车,安远路胶州路站。

    自驾:大楼可自费停车,10元/时。







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